在科士力訓練，有什麼魔力？|台中健身房推薦|台中一對一教練
在科士力訓練，有什麼魔力？
讓學員愛不釋手呢？
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學員Kuan大方分享訓練心得，趕緊看下去：
「自己原先就有規律運動的習慣，主要是以慢跑為主，偶爾會跟朋友們參加一些路跑活動～
經朋友相揪來科士力上重訓課後，發現自己的核心力量提升了不少，也開始知道怎麽用髖部去發力，加強了自己跑步時的身體穩定跟表現。
深深覺得許多看似簡單的動作，如果沒有教練在一旁指導，自己都會做得不確實或是不自覺地用了其他肌群做代償，不但訓練不到原本要練的肌群，更容易發生運動傷害！
很開心在上完了一系列課程後，除了在跑步成績上有明顯提升外，在其他肌群的訓練上也越來越扎實～非常感謝指導我的教練，謝謝！」
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